Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 17,33g | Prot: 79,22g | Hh: 93,84g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Becel Kevyt Margariini, Semper Superknäcke Chia, Kivikylän Kotipalvaamo Pulled Pork, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Perheleipurit Ruisvarras, Valio Arki Raejuusto, Pinaatti, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Vadelmat, Semper Superknäcke Chia, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Skyr Suolainen Kinuski, Banaanit, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Arla Protein Mustikka Rahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|