Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 74,31g | Hh: 243,58g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä . Lounas: Tuorejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Leipomo Rosten Ruisrokit, Koskikylän Tomaattivuohenjuustokeitto. Päivällinen: Rainbow Ice Tea Peach, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Tuorejuusto, Linkosuo Ruissipsi, Pirkka Valkosipulidippi, Porkkanat, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä , Paistettu Kananmuna, Tuorejuusto, Oululainen Hapankorppu, Crownfield Nut Bar Almond & Coconut, Saarioinen Mansikkahillo, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|