Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 67,15g | Hh: 203,19g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Brazil Appelsiinitäysmehu, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi . Lounas: Kotipizza The Mozzarella. Välipalat/Muut: Fazer Crunchy Caramel & Nougat, Pirkka Punajuuriviipaleet, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Atria Murea & Nopea Possu Pehmeän Pippurinen, Fanta Orange, Fazer Salmiakki, Fazer Ässä Mix Mehujää, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gekkogecko
|