Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 32,28g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Acılı Ezme, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lounas: Yumurtalı Patates Salatası, Kıymalı Börek. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Islak Kek, Normal Kahve, Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karahuseyinoglubahar
|