Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2014
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2903 kcal
|
Rasva: 144,54g | Prot: 107,56g | Hh: 306,06g.
Aamiainen: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, KFC Original Recipe Chicken Leg. Lounas: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. Päivällinen: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Spinach Artichoke Dip, Quesadilla with Poultry and Cheese. lisää...
|
|
3518 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|