Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 260,18g | Hh: 252,81g.
Aamiainen: Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Макси Сметанник, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб. Lounas: Astoria Соус Брусничный, Макси Сметанник, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Блинчики, Пятерочка Сахар, Макси Блины с Мясом, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Вязанка Ветчина из Индейки , Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макси Сметанник, Сахар, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Astoria Соус Брусничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|