|
ennen ruokaa
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 87,97g | Hh: 217,01g.
Aamiainen: Dulano Broilerin Rintafilee Siivuina, Maustekurkut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Vihreä Tee, Omena (Granny Smith), Tonnikalasalaatti Kananmunalla. Välipalat/Muut: Hunaja, Vihreä Tee, Oululainen Hapankorppu, Vihreä Tee, Kiivi, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|