Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 47,18g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Cashewpähkinät, Vesimeloni, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Parsakaali, Pirkka Broilerin Fileeleike, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Ristorante Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Valio Aamupala 5%, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|