Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 77,20g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Vadelma, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Pirkka Parhaat Guacamole-Dippi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Atria Wilhelm Kypsä Ribs BBQ Smoky Bourbon, Pirkka Parhaat Guacamole-Dippi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Mozzarella 19%. Välipalat/Muut: Pirkka Amppari, Grenade Carb Killa Birthday Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|