Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2014
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 130,69g | Hh: 195,78g.
Aamiainen: Elovena Välipalajuoma Raikas Hedelmäpirtelö, Suodatinkahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Valio Rasvaton Raejuusto, HK Kanaviillokki. Päivällinen: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Makula Mozzarella-Rucolasalaatti. Välipalat/Muut: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Rainbow Mannapuuro, Omenat (Golden Delicious), Fast Sports Nutrition Natural Protein Smoothie Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|