Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 180,49g | Hh: 292,94g.
Aamiainen: Solevita Orange Juice, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Pirkka Salaatti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Salaatti, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Jalostaja Stroganoff, Mansikat, Ingman Vanilja Jäätelö, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Kananrinta (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunikala, Vadelmat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|