|
Smiling this morning as I stepped on the scale to find this nice post-operative weight loss! Maintaining a nice low intake even sitting in the easy chair all week....
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 82,87g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Butter , Pancake Syrup, Skippy Creamy Peanut Butter, Eggo Homestyle Waffles (2). Lounas: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Soy Sauce, California Rolls, Honey , 2% Fat Milk, Fiber One Original Bran Cereal. Päivällinen: Buffalo Trace Bourbon, GFS Deli Turkey Breast, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|