Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 85,18g | Hh: 89,82g.
Aamiainen: Marjapiirakka, Paulig Frezza Mocca , Proteiinijauhe, Sportyfeel Wheypro+. Lounas: Sportyfeel Wheypro+, Kahvi, Subway Valkosipulikastike, Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza. Päivällinen: Voileipäkeksit, Mehukatti Sima, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Sulatejuusto, Fazer Maalaisleipä, Mehukatti Sima, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Sulatejuusto, Fazer Maalaisleipä. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Night Time Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorejajore
|