Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 95,21g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli , Sämpylä. Lounas: Pirkka Marjarahka, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Koulunäkki Maukas. Päivällinen: Silli, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Kevytmaito, Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Kolmen Kaverin Jäätelö Vadelma & Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|