Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 105,80g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: LU Belvita Breakfast Jogurtti. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Pensasmustikka, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike. Päivällinen: Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Miniluumutomaatti, Mansikat, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Naapurin Maalaiskana Ohut Pikkufilee Pesto. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Moo-Phoria Poppin’ Popcorn, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Galette Ranskalainen Maalaisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|