Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 88,12g | Hh: 85,50g.
Aamiainen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Kalkkunavoileipä. Lounas: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Vohveli (100% Täysjyvävehnä tai Täysjyvä), Maitokahvi. Välipalat/Muut: Gefilus Piimä 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|