Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 196,19g | Hh: 394,63g.
Aamiainen: Cuties Clementines, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples , Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Lounas: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries, Apples, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Päivällinen: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Sugar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, White Bread . lisää...
|
|
4323 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Just thought I’d pop in to say HAPPY BELATED BELATED BIRTHDAY!!😄🙃
Have a Wonderful Wednesday Diablo!👍
09 kesä 21 jäseneltä: Shrewdness
|
she's not wrong though, she's either very belated or very early. win either way with the cake.
09 kesä 21 jäseneltä: Katsolo
|
Happy belated birthday to all 3 of you! 🥳🥳🥳
09 kesä 21 jäseneltä: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|