Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 41,33g | Hh: 83,85g.
Aamiainen: Natto (Fermented Soybean Product), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Watermelon, Athenos Feta Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad. Päivällinen: Casillero del Diablo Malbec, Safeway Angel Food Cake, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
wow, you have done an excellent job!!!!
09 kesä 21 jäseneltä: skydiverjim
|
09 kesä 21 jäseneltä: yeeyee1
|
Hi Sky! Thank you for the kind words. You seem to be doing well too!
09 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Yeeyee: Thx. I like your bio 💕
09 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|