Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2014
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 105,38g | Hh: 15,50g.
Aamiainen: Egg, Trader Joe's Half & Half. Lounas: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese , Chicken Breast. Päivällinen: Red Table Wine, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Egg White, Almonds , Cheddar Cheese . lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|