Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 185,09g | Hh: 324,04g.
Aamiainen: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Omenasose, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Vadelma, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Rainbow Kaakao, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Suklaasiirappi, Kananmuna. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. Välipalat/Muut: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Granola Berries Almonds, 100% Whey Isolate, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|