Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3406 kcal
|
Rasva: 114,86g | Prot: 282,75g | Hh: 309,48g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Лента Шницель Куриный, Рис Вареный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Макси Салат "Гольф", Запеченный Картофель, Лента Шницель Куриный, Heinz Итальянский Кетчуп, Блинчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Махеевъ Джем Вишнёвый, Запеченный Картофель, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Лента Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, SPAR Морс Облепиховый, Вологодское Мороженое Шоколадное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|