Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 69,17g | Hh: 96,31g.
Lounas: Prisma Varhaiskaali, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Savupekoni, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kanafilee, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Sokeri, Kahvi, Marjapiirakka. Välipalat/Muut: Prisma Varhaiskaali, Omenat, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Sokeri, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Keto Vhh Ruohosipulibageli. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|