Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 96,79g | Prot: 93,46g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Karpuz, Çilek. Lounas: Lahana Sarması, Kepekli Ekmek, Ceviz, Pişmiş Olgun Soğan, Et. Päivällinen: Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Fındık, Az Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aytekinamirov
|