Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3174 kcal
|
Rasva: 130,08g | Prot: 255,26g | Hh: 247,21g.
Aamiainen: Соленые Крекеры, Шарлиз Пастила, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Хлеб 8 Злаков, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Просто Мёд , Пышка Сайда Жареная в Яйце, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Päivällinen: SPAR Морс Облепиховый , Вологодское Мороженое Шоколадное Мороженое, Макси Коврижка Домашняя, Макси Сметанник, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Манго, Слобода Майонез, Котлеты из Куриной Грудки, Окей Груша Конференс, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|