Mini-Cut Day 13 Only 1 1/2" To Go! Lift Day
Today's Waist = 33 1/2"; down 1/4" Starting Waist = 35 3/8" Goal Waist = 32"
Into slimmest khakis for unexpected coffee with Ex from the DEEP past. Belt in the final notch. Scale flat. Visibly leaner. Steady raining. Waist down.
Let's go! #grindtime
“Your entitled mind is dead weight. Cut it loose. Don’t focus on what you think you deserve. Take aim on what you are willing to earn.” – Goggins
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 142,61g | Hh: 234,72g.
Aamiainen: Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Good & Gather Unsweetened Original Almond Milk, Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. Päivällinen: Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Kona Grill Spider Roll. Välipalat/Muut: Snickers Ice Cream Bar (78g), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Sweet Tarts Sweet Tarts. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
Kommentit
11 kesä 21 jäseneltä: chesgreen
|
Hope the unexpected coffee goes well. You're doing great.👍😊
11 kesä 21 jäseneltä: _bec_ca
|
love those tighter belt notches!
11 kesä 21 jäseneltä: erikahollister
|
Yeah, the waist is the best measurement to me... ...and I still can't get into my pre-COVID pants (sigh).
11 kesä 21 jäseneltä: adefwebserver
|
Woot woot. Go get it, Jimmie!
11 kesä 21 jäseneltä: ImLaura
|
Good quote. Fitting for me today. 👊
11 kesä 21 jäseneltä: Sarah1950
|
awesome work man. and super quote. I'm entitled to work my butt off for what I want and need.
11 kesä 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
12 kesä 21 jäseneltä: donniemae
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmiepop
|