|
Ich verstehe es nicht so ganz. War die ganze Woche 500-800kcal unter meinem Verbrauch, Freitag OP und sehr wenig gegessen, nur Samstag 1000kcal über dem Verbrauch. Aber 3 Kilo??
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 67,26g | Hh: 195,00g.
Aamiainen: Harry Toastbrot , Weißwurst, Laugenbrezeln, Milch 1,5%, Himbeeren, Milsani Reine Buttermilch. Päivällinen: BCM Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Hugo. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|