Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 61,56g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lämmin Voileipä. Lounas: Tomaatit, Uunilohi, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Keltainen Sydän Makaroni, Omenat (Golden Delicious). Päivällinen: Smoothie. Välipalat/Muut: Gefilus Rasvaton Piimä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|