Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 80,99g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Tahin Helva Kakaolu. Päivällinen: Acılı Ezme, Ayran, Karpuz, Fırında Tavuk, Spagetti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|