Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 18,43g | Prot: 25,99g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Bananas, Watermelon, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans American Cheese. Päivällinen: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wegmans American Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Casillero del Diablo Malbec. Välipalat/Muut: Watermelon, Skinny Pop Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
14 kesä 21 jäseneltä: pennyfirmin
|
Off the plateau! Great work, Ms. Fritz 💛
14 kesä 21 jäseneltä: JustBananas
|
Thank you Penny and Ms Banana. 11 more pounds to go, and I anticipate some hardship ahead…😭 I eat like you ladies do, sticking with natural and clean foods. Your continued guidance would be greatly appreciated. Have a lovely evening!
14 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
14 kesä 21 jäseneltä: ridemariel
|
Mariel, the color of my weight bar is now yellowish green, like a glass of chartreuse 🍸
14 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|