|
Nyt on hyvä suunta 👍😊
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 91,53g | Hh: 81,36g.
Päivällinen: Rainbow Mansikka, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Rainbow Granola Berries Almonds, 100% Whey Isolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|