Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 82,02g | Hh: 287,47g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Kartanon Rosvopaisti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Starbucks Caramel Macchiato, Kitchen Joy Thai-Cube Creamy Green Curry Chicken With Noodles. Päivällinen: Banaanit, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Alpen Fruit & Nut With Milk Chocolate, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Välipalat/Muut: Kartanon Rosvopaisti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Vihreä Tee, Omena (Granny Smith), Kiivi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|