Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 7,15g | Prot: 30,42g | Hh: 83,63g.
Aamiainen: Taivalkosken Mylly Talkmuru, Valio Kevytmaito. Lounas: Salaatti, Uunilohi, Päärynät. Päivällinen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious). Välipalat/Muut: Gefilus Rasvaton Piimä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|