Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3042 kcal
|
Rasva: 101,55g | Prot: 189,47g | Hh: 390,32g.
Aamiainen: Orange, Cuties Mandarin Orange, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chewing Gum (Sugared), Now Foods Creatine Monohydrate, Peach, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Lounas: Pineapple, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hershey's Payday (King Size), Blueberries Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Marketside magic cookie bar. Päivällinen: Sugared or Glazed Doughnuts , Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
👏👏👏👍 Have a Wonderful Wednesday Diablo!
16 kesä 21 jäseneltä: Shrewdness
|
16 kesä 21 jäseneltä: mountainman2
|
Lmao... Just saw the profile pic. 😍 love it!!
16 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Hahaha, it's hilarious. The app really brought the stache out.
16 kesä 21 jäseneltä: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|