Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 99,35g | Prot: 93,37g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio Emmental Juustoraaste, Snellman Kunnon Pekoni, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Paistettu Kananmuna, Kahvi. Lounas: Pekoni (Paistettu Pannulla), Rainbow Juustoraaste Emmental, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keto-Pannari. Päivällinen: Lidl Kana-Caesarsalaatti. Välipalat/Muut: Geisha Original, Tupla Double Layer White Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|