|
Eilen oli matala hiilari päivä samalla kun oli salilta lepo niin vähän tippui paino niinkuin oletin 👍😊
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 3,63g | Prot: 28,25g | Hh: 97,91g.
Välipalat/Muut: Rainbow Kaakaojauhe, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|