Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2014
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 171,21g | Prot: 84,63g | Hh: 146,71g.
Aamiainen: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lounas: Ranch Salad Dressing, Caesar Salad with Romaine. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pictsweet Deluxe Sides Potatoes Au Gratin with Cheddar, American and Romano Cheeses. lisää...
|
|
3406 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|