Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 105,89g | Hh: 297,16g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Baileys Original Irish Cream, Pakkasmarja Mansikka, Solevita Orange Juice, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Subway Melt. Päivällinen: Maitokahvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|