Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 83,48g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Skyr Kaakao-Kookos, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Päivällinen: Pikku Kimchi Paja Kimchi Fried Rice. Välipalat/Muut: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat, Banaanit, Pirkka Pensasmustikka, Viinirypäleet, Kirsikka, Elonen Vadelma Marmorikakku, Grenade Carb Killa Birthday Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|