Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 163,12g | Hh: 261,02g.
Aamiainen: Lunden BBQ-Delikaura Patonki, Arla Protein Jogurttikombo. Lounas: Fazer Ässä Mix Mehujää. Päivällinen: Pirkka Pensasmustikka, Nektariinit, Omenat, Ananas, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Pudding Chocolate & Toffee, Pirkka Avokado, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura. Välipalat/Muut: Maxim Chocolate Lemon Ginger, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|