Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 77,77g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Semper Smoothie Banaani-Mango, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Leksands Näkkileipä. Lounas: Rypsiöljy, Kahvi, Apetit Tuorekset Kesäkasvikset, Herkkusienet (Paistettu), Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Herneet. Välipalat/Muut: Pingviini Kinuski-Toffee Jäätelö, Lakka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ananas, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|