Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 127,39g | Prot: 104,46g | Hh: 71,09g.
Aamiainen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сыр Чечил, Ашан Сыр Дор Блю, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Оливковое Масло, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 18%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|