Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 39,21g | Hh: 20,10g.
Aamiainen: Valio Kuohukerma, Kahvi, Hanavesi. Lounas: Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Pirkka Parsakaali (Pakaste). Päivällinen: Valio Ruokakerma 10% Laktoositon , Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Voi, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|