Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 94,89g | Hh: 335,26g.
Aamiainen: Appelsiinit, Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Lounas: Mehukatti Sekamehu, Marjakiisseli, Vaalea Leipä, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Subway American Steakhouse Melt. Välipalat/Muut: Pirkka Pensasmustikka, Maitokahvi, Mansikat, Saarioinen Savuporojuustokeitto, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Maitokahvi, Kiivi, Alpen Fruit & Nut With Milk Chocolate, Aprikoosit, Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|