Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 44,31g | Hh: 149,23g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Omenat, Voi, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Kebab. lisää...
|
|
3006 kcal
|
Harjoitus:
kokeet - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|