Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 66,41g | Hh: 258,04g.
Aamiainen: Salami, Bananas , Cheese, Whole Wheat Bread, Tuna, Coffee. Lounas: White Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Wellsley Farms Chickpea Salad, beaten rice. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|