|
Yesterday I ate under goal, ate under goal and met all activity goals. 977 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 114,53g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Bananas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lounas: Nectarines , McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Wal-mart Deli Cole Slaw, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Välipalat/Muut: Publix GreenWise Mini Lemon Poppy Seed Muffins. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Have a Spectacular Saturday night John!👍
26 kesä 21 jäseneltä: Shrewdness
|
Thanks, Shrewdness Please do the same!!!
28 kesä 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|