Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 87,58g | Hh: 156,41g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Pågen Gifflar Korvapuusti. Lounas: Abba Sinappisilli, Kevytmaito (2%), Kukkakaali, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Uudet Perunat. Päivällinen: Abba Sinappisilli, Kukkakaali, Kevytmaito (2%), HK Katalonian Carlos, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Piltti Omena-Mango Kauraherkku, Pågen Talonpoika, Bonaqua Hurma, Bonaqua Hurma, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|