Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 20,74g | Prot: 48,81g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Salaatti, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Atria Mexican Bean Pot With Rice. Päivällinen: Malaco Hyvää Makumaasta, Pirkka Salaatti, Rainbow Esikeitetty Maissi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Milbona Skyr, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Alpro Greek Style No Sugars, Chiquita Banaani, Elonen Mokkapala. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|