Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 92,09g | Hh: 250,61g.
Aamiainen: Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Starbucks Caramel Macchiato, Poronliha, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Kiivi, Luumut, Lounashetki Buffalo Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Luumut, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|