Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3925 kcal
|
Rasva: 142,48g | Prot: 330,65g | Hh: 328,78g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Лента Пирог с Курицей, Слобода Майонез, Запеченный Картофель, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Сметанник, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Блины на Молоке, Лента Пирог с Курицей, Махеевъ Джем Смородина, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоко, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|